Vi bruger cookies til statistik som en del af vores arbejde for at lave en god hjemmeside. Hvis du ikke siger "nej tak til cookies", antager vi, at du accepterer vores cookie politik.

Se vores "cookiepolitik".

Vil du kvitte cigaretterne eller dampen og blive røgfri?
Askebæger med cigaret

Hvad kan du tilbydes?

Du kan tilbydes et rygestopforløb, hvis du ryger eller damper og vil arbejde aktivt på at blive røgfri.

Vi tilbyder rygestopforløb på følgende måder:

  • Faste grupper eller hold med løbende optag
  • Individuelt forløb, hvis du ikke har mulighed for at deltage på hold
  • For alle tilbud gælder, at de kan foregå med fysisk fremmøde, pr. tlf. eller online.

Hvem kan du møde?

Du vil møde uddannede rygestoprådgivere.

Hvordan får du hjælp?

Tilbuddet er gratis. 
Du kan selv henvende dig eller blive henvist af din læge eller hospitalet.

Hvornår og hvor foregår det?

Der er individuel opstart. 
Alle forløb starter med en afklarende samtale.
Længden af forløbet afhænger af, hvilket tilbud du deltager i.

Rygere mister i gennemsnit otte til ti år af deres liv, og halvdelen af alle rygere, der ikke stopper med at ryge, dør af en sygdom, de har fået af rygning. Det er dokumenteret, at rygning øger risikoen for en række sygdomme:

Du har fem gange større chance for at blive røgfri, hvis du får hjælp.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du kombinerer flere metoder og værktøjer, fx rygestopkursus og brug af medicinske hjælpemidler.

  • få gratis rådgivning på Stoplinien på telefon 80 31 31 31
  • find kommunens tilbud om hjælp til rygestop på sundhed.dk eller stoplinien.dk
  • få gode råd og fakta og rygestop i Sundhedsstyrelsens lille rygestop-guide
  • på stoplinien.dk finder du et forum, hvor du kan udveksle erfaringer med andre, der overvejer at holde op med at ryge, eller som allerede er stoppet

Hvis du vil vide mere

Se Sundhed.dk eller kontakt sundhedscentrene.

Kontakt

Brønderslev Sundhedscenter

Sundhedscenter Vest
Brønderslev Sundhedshus
Tolstrupvej 91
9700 Brønderslev
Tlf.: 9945 4442

Sundhedscenter Øst
Multebærvej 5
9330 Dronninglund
Tlf.: 9945 5112

Opdateret 7. juli 2021
Skrevet af redaktionen på sundhed.dk
og Brønderslev
Ansvarlig redaktør: Inger Viborg