Alkohol

• intet alkoholforbrug er risikofrit for dit helbred
• drik ikke alkohol for din sundheds skyld
• du har en lav risiko for at blive syg på grund af alkohol ved et forbrug på 7 genstande om ugen for kvinder og 14 for mænd
• du har en høj risiko for at blive syg på grund af alkohol, hvis du som kvinde drikker mere end 14 genstande om ugen og som mand mere end 21 genstande
• stop før 5 genstande ved samme lejlighed
• er du gravid – undgå alkohol. Prøver du at blive gravid – undgå alkohol for en sikkerheds skyld
• er du ældre – vær særlig forsigtig med alkohol
• børn og unge under 16 år anbefales ikke at drikke alkohol
• unge mellem 16 og 18 år anbefales at drikke mindst muligt og stoppe før 5 genstande ved samme lejlighed.

• det er gratis at få hjælp, og det kan foregå anonymt
• hvis du har problemer med alkohol, kan du henvende dig til kommunen
• der er ikke behandlingssteder i alle kommuner, men kommunen skal henvise dig til behandling, så du kommer i gang senest 14 dage efter, at du har henvendt dig med dit alkoholproblem
• du kan også gå til din egen læge, som kan henvise dig til behandling
• din egen læge kan også selv hjælpe dig gennem korte samtaler.

På sundhed.dk kan du finde information om kommunens behandlingstilbud.

• Se sundheds- og forebyggelsestilbud på sundhed.dk (nyt vindue)

Alkoholproblemer påvirker hele familien. Derfor er det vigtigt, at du som partner, barn eller pårørende får hjælp - selv hvis den, der drikker, ikke ønsker behandling. Familier kan få alkoholbehandling, der er målrettet familier.

På sundhed.dk kan du se hvilke tilbud, kommunen har. På Sundhedsstyrelsens hjemmeside kan du læse mere om det at være partner, barn eller pårørende til en person, der drikker.

• Find kommunens sundheds- og forebyggelsestilbud på sundhed.dk (nyt vindue)
• Læs Sundhedsstyrelsens pjece "Tal med en voksen - hvis du synes, din mor eller far drikker for meget"