Kom og Kvit

Læs om Kom og Kvit-tilbud

Et fleksibelt forløb

Kom og Kvit-forløbet sammensættes efter dine ønsker.

Du begynder med en startsamtale med en rygestoprådgiver.

Efter samtalen kan du vælge at komme til temamøder, få sms'er, e-mails eller rådgivning pr. telefon.

Startsamtale med en rygestoprådgiver

Når du har tilmeldt dig, bliver du kontaktet af en rådgiver.

I aftaler et møde, hvor I taler om Kom & Kvit-forløbet og om dine ønsker om at stoppe. Mødet varer ca. 45 minutter. Kort efter kan du deltage i de øvrige Kom & Kvit-tilbud.

Du behøver ikke være røgfri i begyndelsen, men du skal være indstillet på at stoppe undervejs i forløbet.

Temamøder

Rådgiveren leder møderne og tager udgangspunkt i et af de 8 forskellige emner, der er i tilbuddet.

Deltagerne deler erfaringer, opmuntrer og støtter hinanden.

Det er valgfrit, om du vil komme til alle møderne – eller bare til nogle af dem. Du får dog størst succes ved at deltage i hele forløbet.

Det er løbende tilmelding til holdet, og det betyder, at deltagerne er forskellige steder i arbejdet med deres rygestop.

Sms'er og e-mails

Mange deltager har fået opmuntrende og støttende sms'er og e-mails undervejs og har været glade for det.

Det er gratis for dig som deltager, og du aftaler med rygestoprådgiveren, om du også har lyst til at få sms'er og e-mails.

Kontakt og støtte pr. telefon

Din rådgiver kan ringe dig op undervejs i forløbet, så I kan få en snak om, hvordan dit rygestop skrider frem. Du kan også få råd og svar på de spørgsmål, du måtte have.

Vi tilbyder hold både i Brønderslev og i Dronninglund.

Ring og hør nærmere.