--- title: "Sund hverdag - til dig med psykisk sårbarhed" description: "Sund hverdag - til dig med psykisk sårbarhed" date: "2026-07-13" created: "2026-07-13" --- # Sund hverdag - til dig med psykisk sårbarhed [Hjem](https://www.bronderslev.dk/) [Borger](https://www.bronderslev.dk/borger) [Sundhed og sygdom](https://www.bronderslev.dk/borger/sundhed-og-sygdom) [Forebyggelses- og sundhedstilbud](https://www.bronderslev.dk/borger/sundhed-og-sygdom/forebyggelses-og-sundhedstilbud) [Sund hverdag - til dig med psykisk sårbarhed](https://www.bronderslev.dk/borger/sundhed-og-sygdom/forebyggelses-og-sundhedstilbud/sund-hverdag-til-dig-med-psykisk-saarbarhed) Har du brug for ekstra støtte til at komme i gang med motion og sundere vaner? Hvis du føler dig psykisk sårbar og gerne vil ændre din livsstil, kan du få et forløb i ”Sund Hverdag” Formålet med et forløb i Sund Hverdag er, at du: - Lærer mere om træning og vaneændringer - Får hjælp til at finde en motionsform, der passer dig - Får hjælp til at ændre livsstil Du kan blive henvist af din læge eller hospitalet. Du kan også selv kontakte Sundhedscenteret. En støtteperson kan hjælpe dig, hvis det er svært. Forløbet er gratis. ## Læs om Sund Hverdag ### Hvad består tilbuddet af? I forløbet kan du møde fysioterapeut, sygeplejerske og kostvejleder. Vi har fokus på, at du fortsætter med at motionere, når forløbet slutter. Du kan derfor også møde nogle af kommunens frivillige foreninger. Forløbet består af: - En individuel afklarende samtale - Fysisk træning (enten på hold eller på egen hånd) - Motionssamtaler - Støtte til at fortsætte med at motionere, når forløbet er afsluttet - Støtte til at ændre vaner Der er individuel opstart. ### Hvor foregår det? Træning og undervisning på hold foregår primært på sundhedscentrene i Brønderslev og Dronninglund. Har du svært ved at deltage på et hold, er du stadig velkommen til at kontakte os – så kan vi i fællesskab finde en løsning til dig. ### Læs mere Er du motiveret for at arbejde aktivt mod et liv med mere motion, og vil du gerne vide mere om forløbet, kan du kontakte Brønderslev Sundhedscenter. Du kan også læse mere om Sund Hverdag på Sundhed.dk - [Sund Hverdag](https://www.sundhed.dk/sundhedsfaglig/opslag-og-vaerktoejer/sundhedstilbud/broenderslev/psykisk-saarbarhed/tilbud-til-voksne-med-psykisk-saarbarhed-sund-hverdag/ "Sund Hverdag") (nyt vindue) ## Kontakt Kontakt os **Brønderslev Sundhedscenter** **Sundhedscenter Vest** Brønderslev Sundhedshus Tolstrupvej 91 9700 Brønderslev **Tlf.: 9945 4442**Telefontid 8.00 - 12.00 Skriv sikkert, hvis du deler følsomme eller fortrolige oplysninger. [Skriv sikkert til os](https://post.borger.dk/send/462fee5f-04a1-4c6b-b68e-363dc76584df/c7ee71f1-3966-4d9a-b657-aa2e08213c98/ "Send sikkert post") (MitID) [Lukkedage i administrationen](https://admin.moliri.dk/MOLIRIPAGE/645bdf99-f6ff-402b-b5d0-726443450fa6 "Lukkedage i administrationen") **Sundhedscenter Øst** Multebærvej 5 9330 Dronninglund **Tlf.: 9945 5112**Telefontid 8.00 - 12.00 Skriv sikkert, hvis du deler følsomme eller fortrolige oplysninger. [Skriv sikkert til os](https://post.borger.dk/send/462fee5f-04a1-4c6b-b68e-363dc76584df/c7ee71f1-3966-4d9a-b657-aa2e08213c98/ "Send sikkert post") (MitID) [Kan vi gøre siden bedre?](https://www.bronderslev.dk/MOLIRIPAGE/a72ffc35-5318-474c-9192-4406b51655e2)